左胳膊一抬就疼不一定是癌症，以下是一些可能的原因：
1.肩部疾病：肩周炎、肩袖损伤、肩关节滑膜炎等肩部疾病可能导致胳膊抬起时疼痛。这些疾病通常与肩部的炎症、损伤或退行性改变有关。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎疾病可能压迫神经根，引起肩部和上肢的疼痛。手臂抬起时，可能会加重疼痛或麻木感。
3.肌肉劳损或拉伤：过度使用手臂肌肉、提重物、运动损伤等可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起胳膊抬起时的疼痛。
4.神经病变：胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等周围神经病变也可能导致上肢疼痛和麻木，尤其是在手臂抬起时。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、感染、关节炎等也可能引起肩部或上肢的疼痛，但这些情况通常伴有其他症状。
如果左胳膊一抬就疼，建议采取以下步骤：
1.休息：避免过度使用手臂，给肩部和上肢足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
4.适度运动：进行适量的肩部和上肢运动，如旋转、伸展等，以增强肌肉力量和灵活性。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手臂无力、麻木、头晕等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，癌症引起的疼痛通常是持续性的，而且可能会伴有其他症状，如体重下降、疲劳、贫血等。但仅凭左胳膊一抬就疼这一症状不能确诊癌症。如果有疑虑或担忧，应及时就医，进行全面的检查和评估。此外，对于某些特殊人群，如老年人、有癌症家族史的人等，更应密切关注身体的变化，定期进行体检和筛查。