头发老是掉可能是多种原因引起的，以下是一些常见的因素和建议：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传倾向，那么你可能更容易出现头发掉落的问题。
2.激素失衡：男性型脱发与体内的雄激素水平过高有关，而女性也可能因为激素水平的变化而出现脱发问题。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，可能导致头发脆弱易断。
4.压力和焦虑：长期的高压力状态可能导致头发稀疏。
5.头发护理不当：频繁使用热工具、过度梳理、使用刺激性的洗发水等都可能损伤头发。
6.健康问题：某些疾病，如甲状腺问题、自身免疫性疾病等，可能导致脱发。
以下是一些应对头发老是掉的建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少压力和充足的睡眠对头发健康很重要。
2.注意头发护理：选择温和的洗发水和护发产品，避免频繁使用热工具，尽量减少梳头时的拉扯。
3.及时就医：如果脱发问题严重或持续不愈，应咨询医生或皮肤科专家，进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，每个人的脱发原因可能不同，因此治疗方法也应因人而异。在采取任何措施之前，最好先了解自己的具体情况并咨询专业医生的建议。此外，一些治疗方法可能需要长期坚持才能看到效果。