五个月宝宝鼻塞，可采取以下几种速效办法：
1.使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻：可以软化、稀释鼻涕，促进排出，减轻鼻塞。使用时将生理性海盐水滴鼻剂或喷鼻剂摇匀，让宝宝仰卧或侧卧，头稍微后仰，将喷嘴插入宝宝鼻孔，每个鼻孔滴2-3滴，然后轻轻按压鼻翼，帮助宝宝擤出鼻涕。
2.使用吸鼻器：如果宝宝鼻涕较多，可以使用吸鼻器吸出鼻涕。选择适合宝宝年龄的吸鼻器，将吸嘴轻轻插入宝宝鼻孔，缓慢吸取鼻涕。注意不要用力过猛，以免损伤鼻粘膜。
3.保持室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞。但要注意加湿器的清洁和定期换水，避免细菌滋生。
4.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻部，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。热敷可以缓解鼻粘膜的肿胀，减轻鼻塞。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻部两侧，从鼻翼到鼻根，来回按摩数次，有助于促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
6.改变体位：有时候改变宝宝的体位，比如将宝宝竖着抱或垫高上半身，也可以缓解鼻塞。
需要注意的是，如果宝宝鼻塞持续时间较长、伴有咳嗽、发热等症状，或者影响宝宝的呼吸和睡眠，建议及时就医，以确定鼻塞的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在使用任何方法缓解宝宝鼻塞时，都要注意安全，避免对宝宝造成伤害。