五个月宝宝鼻塞可能是生理原因、过敏、感冒、鼻腔异物、呼吸道感染等原因所致，可以通过清理鼻腔、调整环境、使用药物、就医治疗等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.生理原因：宝宝的鼻腔狭窄，鼻黏膜柔嫩，血管丰富，容易受到外界刺激而导致鼻塞。如果宝宝没有其他不适症状，家长可以用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻子上，或者使用生理性海盐水滴鼻剂来缓解鼻塞。
2.过敏：如果宝宝对空气中的花粉、尘螨、动物毛发等过敏，也可能会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。家长要注意保持室内清洁，定期打扫卫生，减少过敏原的存在。同时，可以在医生的指导下给宝宝使用抗过敏药物。
3.感冒：宝宝感冒时，鼻黏膜会充血肿胀，分泌物增多，从而引起鼻塞。家长可以在医生的指导下给宝宝使用感冒药，同时多给宝宝喝水，保持室内空气湿润。
4.鼻腔异物：如果宝宝的鼻腔中有异物，如鼻涕、异物等，也会导致鼻塞。家长可以用生理性海盐水滴鼻剂滴鼻，待鼻黏膜肿胀减轻后，再用小镊子或棉签轻轻取出异物。
5.呼吸道感染：宝宝呼吸道感染时，如肺炎、支气管炎等，也会出现鼻塞、咳嗽、发热等症状。家长要及时带宝宝就医，在医生的指导下进行治疗。
宝宝在治疗期间需要注意保持鼻腔清洁，可适当食用富含维生素C、维生素A等营养物质的食物，如橙子、胡萝卜、菠菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冷饮等。