拉肚子即腹泻，其原因及解决方法如下：
1.腹部受凉：腹部受凉后，胃肠道蠕动会加快，从而引起腹泻。此外，还可能伴有腹痛、腹胀等症状。如果是腹部受凉引起的腹泻，首先要做的是做好腹部保暖工作，多喝一些热水或热粥，也可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解不适症状。如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
2.饮食不洁：饮食不洁是导致腹泻的常见原因之一，如食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，或食用了过期、变质的食物，都可能引起肠道感染，导致腹泻。此外，还可能伴有恶心、呕吐、腹痛等症状。如果是饮食不洁引起的腹泻，首先要停止食用可疑的食物，并多喝水，以补充丢失的水分和电解质。如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用黄连素、左氧氟沙星等药物进行治疗。
3.消化不良：消化不良也是导致腹泻的常见原因之一，如进食过多、过快，或食用了难以消化的食物，都可能导致胃肠道负担过重，引起消化不良，导致腹泻。此外，还可能伴有腹胀、腹痛、恶心等症状。如果是消化不良引起的腹泻，可以在医生的指导下服用多潘立酮、健胃消食片等药物进行治疗。
4.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等肠道疾病，也可能导致腹泻。此外，还可能伴有腹痛、腹胀、脓血便等症状。如果是肠道疾病引起的腹泻，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
5.其他：如药物副作用、内分泌失调、甲亢等，也可能导致腹泻。
总之，导致腹泻的原因有很多，如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，注意腹部保暖，避免腹部受凉。