来月经第一天不可以同房。
女性在月经期间，身体的抵抗力会下降，子宫内膜会有创面形成，并且各个系统的免疫力也会有所下降。如果在此时同房，容易将细菌带入阴道，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。此外，同房时的刺激也可能导致经血逆流，引起子宫内膜异位症，进而导致痛经、不孕等问题。
同时，对于男性来说，同房时也可能将细菌带入女性体内，引起尿道炎、前列腺炎等疾病。
因此，为了双方的身体健康，建议在女性月经期间避免同房。如果有其他需求，也可以在月经结束后再进行。同时，在月经期间，女性还需要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和坐浴，以免引起感染。此外，还应注意保暖，避免着凉，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。
如果在月经期间出现了腹痛、经血量过多或过少、经期延长等异常情况，应及时就医，以便及时发现和治疗潜在的妇科疾病。