低压110高压140属于高血压1级（轻度），暂时不需要服药，但需要改变生活方式。以下是一些建议：
1.饮食：低盐、低脂饮食，少吃腌制食品、油炸食品、动物内脏等。多吃蔬菜、水果、粗粮等。
2.运动：适量运动，控制体重，避免超重和肥胖。可以选择慢跑、快走、游泳、太极拳等有氧运动。
3.戒烟限酒：吸烟会增加高血压的发病风险，饮酒会升高血压，建议戒烟限酒。
4.心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
5.监测血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续升高或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医。
对于高血压患者，尤其是合并其他疾病的患者，如糖尿病、肾病、心血管疾病等，需要更加注意生活方式的改变和药物治疗。同时，老年人的血压正常范围可以适当放宽，低压60-90mmHg，高压90-150mmHg都是正常的。
总之，低压110高压140不需要过于紧张，但也不能掉以轻心。改变生活方式是控制血压的基础，定期测量血压和就医是必要的。如果有其他疑问或需要进一步的建议，可以咨询医生。