乳房结住有硬块可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.哺乳期乳腺炎：哺乳期妇女乳房结住有硬块，可能是由于乳汁淤积引起的乳腺炎。建议及时排空乳房，可采用热敷、按摩等方法促进乳汁排出。如果症状严重，可在医生指导下使用抗生素治疗。
2.乳腺增生：乳腺增生也可能导致乳房结住有硬块，常伴有乳房疼痛。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、减少咖啡因摄入等。同时，可在医生指导下使用药物缓解症状。
3.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常表现为乳房内的硬块，边界清楚，质地较硬，可活动。较小的纤维腺瘤一般不需要治疗，定期复查即可。如果肿瘤较大或症状明显，可考虑手术切除。
4.乳腺癌：乳房结住有硬块也可能是乳腺癌的表现，常伴有乳头溢液、皮肤改变等症状。如果有乳腺癌家族史、乳房肿块质地硬、边界不清、活动度差等情况，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、组织病理学检查等，以明确诊断。
需要注意的是，乳房结住有硬块还可能是其他原因引起的，如乳腺囊肿、导管内乳头状瘤等。因此，如果发现乳房有异常，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，建议定期进行乳房自我检查和体检，以便早期发现和治疗乳房疾病。