预产期到了还没动静，不用太着急，一般来说，预产期提前或推迟2周内分娩都属于正常情况，约有5%的孕妇会在预产期当天分娩。
先确认孕周是否准确
核对末次月经： 首先要仔细核对末次月经的时间，确保孕周计算正确。如果月经周期不规律，可能需要通过早期超声检查来重新确定孕周。比如孕早期通过B超测得的胎囊、胎芽大小等数据来修正预产期。检查胎儿情况： 要评估胎儿在宫内的状况，通过胎心监护、B超查看羊水情况、胎盘成熟度等。如果孕周确实准确，胎儿状况良好，没有异常情况，可以继续等待。
适当活动促进发动
散步： 每天可以进行适量的散步，每次散步30分钟左右，选择在环境舒适的地方，比如公园等。散步能帮助胎儿下降入盆，刺激子宫收缩，有助于发动分娩。爬楼梯： 在家人陪同下适当爬楼梯，不过要注意安全，一次爬楼梯的时间不宜过长，以不感觉疲劳为准。但如果有妊娠合并症等不适合爬楼梯的情况就不能进行。
观察临产征兆
留意宫缩情况： 密切关注宫缩的变化，假性宫缩可能会偶尔出现，特点是不规律、持续时间短。而真正的临产宫缩会逐渐变得有规律，比如间隔时间越来越短，从最初间隔10分钟左右，逐渐变为5 - 6分钟一次，每次持续30秒以上。关注见红情况： 预产期到了还没动静时，要留意是否有见红现象，见红是分娩即将发动的比较可靠的征兆，一般见红后24 - 48小时会发动宫缩，但也有少数人见红后一周才分娩的情况，所以要随时做好住院准备。
保持良好心态
心理调节： 孕妇要保持放松的心态，过度紧张焦虑可能会影响分娩进程。可以通过听轻松的音乐、和家人聊天等方式来缓解紧张情绪。家人也要多陪伴孕妇，给予心理上的支持，让孕妇以良好的心态迎接分娩。