身体湿寒重的表现主要有以下几个方面：
1.关节疼痛：湿寒之气容易侵犯人体关节，导致关节疼痛、沉重、肿胀等不适。尤其是在潮湿的环境下，症状可能会加重。
2.舌苔白腻：舌苔是反映人体健康状况的重要指标之一。湿寒重的人，舌苔通常呈现白腻的特征，这是因为体内湿气过重，影响了脾胃的运化功能。
3.大便异常：湿寒重还可能导致大便溏稀、黏滞不爽，或者便秘等问题。这是因为湿邪阻碍了脾胃的运化，使得大肠传导功能失常。
4.疲劳感：湿寒重的人常常会感到身体沉重、疲劳无力，即使休息也难以完全缓解。这是因为湿邪困阻阳气，导致身体机能下降。
5.怕冷怕风：湿寒重的人对寒冷的天气比较敏感，容易出现怕冷、怕风的症状。即使在炎热的夏天，也可能需要多穿衣服或避免长时间暴露在空调环境中。
6.女性宫寒：对于女性来说，湿寒重可能导致宫寒，出现月经不调、痛经、白带增多等问题。严重的宫寒还可能影响生育能力。
7.消化不良：湿邪困脾，容易导致消化不良、食欲不振、腹胀等症状。此外，湿寒重还可能引起口臭、舌苔厚等问题。
8.皮肤问题：湿寒重的人可能会出现湿疹、皮疹、皮肤瘙痒等皮肤问题。这是因为湿邪蕴结于皮肤，导致皮肤代谢异常。
需要注意的是，每个人的体质和症状可能有所不同，如果出现上述症状，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如适当运动、饮食清淡、避免潮湿环境等，也有助于减轻湿寒症状。