一般来说，来大姨妈可以适量吃芒果，但需注意以下几点。
1.不过敏：如果本身对芒果不过敏，来大姨妈时可以吃芒果。但如果对芒果过敏，应避免食用，以免引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
2.注意食用量：芒果性凉，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。建议每天食用量不超过200克。
3.避免食用冰芒果：如果是在生理期，应避免食用冰芒果或刚从冰箱中取出的芒果，以免刺激子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。
4.选择成熟的芒果：应选择成熟的芒果，避免食用未成熟的芒果，以免引起消化不良。
总之，来大姨妈可以适量吃芒果，但需注意食用量和食用方式。如果在食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。