肚脐眼右上方隐痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的缓解方法：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。同时，要保持饮食规律，避免暴饮暴食。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚脐眼右上方，每次约15-20分钟，可缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩肚脐眼右上方，以缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为剧烈，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需注意药物的使用剂量和使用时间，避免长期大量使用。
6.就医诊治：如果疼痛持续时间较长、程度较严重，或伴有其他症状，如发热、呕吐、黄疸等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，肚脐眼右上方隐痛可能是一些严重疾病的症状，如胆囊炎、胆结石、肝炎、胃溃疡等。因此，在采取上述措施缓解疼痛的同时，应密切观察病情变化，如疼痛加重或出现其他异常症状，应及时就医。此外，对于孕妇、老年人、有慢性疾病的人群，如果出现肚脐眼右上方隐痛，应更加重视，及时就医，以免延误病情。