每天一瓶纯牛奶有很多好处，包括但不限于以下几个方面：
1.提供优质蛋白质：纯牛奶是一种优质的蛋白质来源，对于维持身体的正常功能和修复组织非常重要。
2.促进骨骼健康：牛奶中的钙是维持骨骼健康所必需的，有助于预防骨质疏松症。
3.增强免疫力：牛奶中的营养成分有助于增强免疫系统，提高身体的抵抗力。
4.改善睡眠：牛奶中含有一种叫做色氨酸的氨基酸，它可以转化为血清素，有助于改善睡眠质量。
5.提供能量：纯牛奶是一种方便的能量来源，可以为身体提供所需的能量。
总之，每天一瓶纯牛奶可以为身体提供多种营养物质，有助于维持健康。但是，对于某些人群，如乳糖不耐受者或对牛奶过敏的人，可能需要选择其他替代品或咨询医生的建议。