每天吃水果不吃饭可能会在短期内带来体重下降，但这种减肥方法并不健康，也不推荐长期使用。
水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，但它们并不能提供人体所需的全部营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。长期只吃水果而不吃饭，可能会导致营养不均衡、代谢紊乱、免疫力下降等问题，甚至会对身体健康造成严重影响。
此外，水果中含有一定的糖分，如果摄入过多，也会导致血糖升高，增加患糖尿病、心血管疾病等的风险。
因此，为了保持身体健康，减肥应该采取科学的方法，包括合理的饮食搭配和适量的运动。以下是一些建议：
1.保持均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪等，以确保获得足够的营养。
2.控制热量摄入：根据个人情况，合理控制每天的热量摄入，但不要过度节食。
3.增加运动量：定期进行有氧运动和力量训练，有助于消耗热量、增加肌肉量和提高新陈代谢。
4.培养健康的生活方式：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等，对身体健康和减肥都很重要。
如果您有减肥的需求，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据您的具体情况制定个性化的减肥计划。同时，也要注意不要盲目跟风减肥方法，以免对身体造成伤害。健康才是最重要的。