右后脑勺抽筋似的阵痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。头部肌肉紧张和收缩可能导致疼痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，可能引起单侧头部的搏动性疼痛，伴有恶心、呕吐、光敏感等症状。
3.颈椎病变：颈椎间盘突出或其他颈椎问题可能压迫椎动脉或神经根，导致头部疼痛，包括右后脑勺。
4.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变可能引起头部特定区域的疼痛。
5.感染：耳部感染、鼻窦炎等感染性疾病可能扩散到头部，引起疼痛。
6.外伤：头部受伤、打击或震荡可能导致头皮、肌肉或颅骨的损伤，引起疼痛。
7.其他原因：高血压、脑血管疾病、颅内肿瘤等也可能引起头部疼痛，但这些情况相对较少见。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状或加重，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如头部CT、MRI等，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：放松身体，减少头部活动，找一个安静舒适的地方休息。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，可能有助于缓解疼痛。
3.保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈部挺直。
4.避免诱发因素：避免紧张、压力、强光、噪音等可能诱发头痛的因素。
5.按医嘱服药：如果医生建议使用止痛药，按照说明服用。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，头部疼痛可能提示更严重的问题，应特别关注并及时就医。此外，如果疼痛伴有其他神经系统症状，如视力问题、言语障碍、肢体麻木或无力等，也应立即就医。早期诊断和治疗对于缓解疼痛和预防并发症非常重要。