六个月宝宝上火，可在医生指导下选择三公仔小儿七星茶颗粒。该药物由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草七味药制成，其中山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，缓解上火症状；薏苡仁清热利湿、健脾胃，淡竹叶清心火、利小便，两味药清心火的同时利湿，帮助去胃火；蝉蜕可解表清热，钩藤也可清热平肝，除烦躁。而且这些成分都是药食同源，副作用小，更温和。
此外，还可以通过以下饮食来调理：
1.多喝水：可以给宝宝多喝水，尤其是在两餐之间。
2.多吃水果：可以给宝宝吃一些水果，如梨、苹果、香蕉等，这些水果富含水分和维生素，可以缓解上火症状。
3.多吃蔬菜：可以给宝宝吃一些蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜等，这些蔬菜富含维生素和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.饮食清淡：避免给宝宝吃辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物容易导致上火。
需要注意的是，宝宝上火的原因可能有很多，如果宝宝上火症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持宝宝的口腔清洁，避免感染。