六个月宝宝上火是一种常见的情况，可能会导致宝宝出现眼屎多、大便干结、口舌生疮等症状。以下是一些适合六个月宝宝降火的食物：
1.梨：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。可以将梨去皮去核，切成小块，加入适量的水煮熟，然后给宝宝喂食。
2.西瓜：西瓜有清热解毒、利尿消肿的功效。可以将西瓜榨汁，然后给宝宝喂食。
3.黄瓜：黄瓜有清热解毒、利水消肿的功效。可以将黄瓜洗净，切成小块，加入适量的水煮熟，然后给宝宝喂食。
4.绿豆汤：绿豆有清热解毒、消暑除烦的功效。可以将绿豆洗净，加入适量的水煮熟，然后给宝宝喂食。
需要注意的是，六个月宝宝的消化系统还比较脆弱，不能吃过于油腻、辛辣的食物，否则会加重宝宝的上火症状。同时，要给宝宝多喝水，保持口腔清洁，避免宝宝吃太多零食和甜食。
如果宝宝的上火症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。同时，要注意宝宝的饮食和生活习惯，避免宝宝吃太多上火的食物，保持室内空气湿润，让宝宝多休息。