儿童咳嗽有痰时，可通过饮食调节来改善，比如让孩子多喝温水，每天保证摄入1500~2000毫升的水，能湿润呼吸道，帮助稀释痰液，利于痰液排出。
饮食调节方面
清淡易消化食物：可以给儿童吃小米粥、软面条等。小米粥容易消化，还能补充能量，软面条也不会加重肠胃负担，有助于缓解咳嗽有痰的情况。富含维生素的蔬果：像苹果、橙子、菠菜、西兰花等。苹果富含维生素C，橙子含有丰富的类黄酮等物质，菠菜和西兰花含有多种维生素和膳食纤维，能增强孩子免疫力，辅助改善咳嗽有痰状况。例如每天可以让孩子吃1个苹果或者100克左右的菠菜。
食疗辅助方法
梨汤：将梨洗净切块，加水煮成梨汤，给孩子饮用。梨有清热润肺、止咳化痰的作用。一般每次可以给孩子喝100~150毫升，每天喝2~3次。银耳莲子羹：银耳和莲子提前泡发，然后一起炖煮成羹。银耳能滋阴润肺，莲子有养心安神等功效，对儿童咳嗽有痰也有一定的缓解作用。每次可以让孩子吃50克左右的银耳莲子羹，每天1~2次。
生活护理要点
保持室内湿度：室内空气湿度保持在50%~60%比较适宜。可以使用加湿器，比如每天使用加湿器2~3次，每次加湿1~2小时，这样能让呼吸道舒适，减少痰液黏稠度。拍背排痰：在孩子咳嗽时，家长可以让孩子侧卧，然后用空心掌轻轻拍打孩子背部，从下往上、从外往内拍，每次拍3~5分钟，每天拍2~3次，帮助孩子排出痰液。但要注意力度适中。