老人头晕吃什么食物好

老人头晕建议吃以下食物比较好，

一、含有丰富维生素的食物，例如新鲜的蔬菜和水果，包括苹果、芒果、香蕉、西红柿、芹菜、菠菜、油菜等。

二、建议老人多吃清淡利湿的食物，例如萝卜、玉米、小米、莴笋、牛奶以及优质的豆制品等。

三、建议老人多吃一些改善脑供血不足的食物，例如大枣、黄豆、海带以及少量的动物肝脏等。