后背不舒服但也不疼痛，可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势、过度使用背部肌肉或进行剧烈运动后，背部肌肉可能会变得紧张或劳损，导致不舒服的感觉。这种情况通常可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。
2.脊柱问题：脊柱的任何问题，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊椎关节炎等，都可能引起后背不适。这些问题可能会导致神经受压，进而引起疼痛、麻木或无力等症状。
3.内脏问题：某些内部器官的问题，如心脏疾病、肺部疾病、消化系统问题等，也可能引起后背不适。这些症状通常与特定的器官有关，但有时可能会被误解为背部问题。
4.神经问题：神经病变、神经炎或神经受压等问题也可能导致后背不适。例如，胸廓出口综合征、颈椎病等疾病可能影响神经功能，引起后背疼痛或麻木。
5.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素也可能导致身体上的不适感，包括后背不适。心理问题可能影响身体的感觉和反应，导致不适的感觉。
6.其他原因：其他可能的原因包括肌肉拉伤、韧带损伤、感染、骨质疏松等。
如果后背不舒服的症状持续时间较长、频繁出现或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
此外，保持良好的姿势、适度的运动、避免长时间保持同一姿势、正确的劳动和运动方式、注意保暖等也有助于预防和缓解后背不适。如果症状严重或持续不缓解，应遵循医生的建议进行治疗。