要使牙齿变白，可以采取以下方法：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，从而使牙齿看起来更白。
2.使用美白牙膏：市面上有一些含有美白成分的牙膏，如过氧化氢、碳酸钙等，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿更白。
3.牙齿美白贴：牙齿美白贴是一种直接贴在牙齿表面的美白产品，其中含有过氧化物等成分，可以逐渐使牙齿变白。
4.冷光美白：冷光美白是一种通过激光或强光照射来美白牙齿的方法，效果比较显著，但需要在专业医生的指导下进行。
5.其他方法：如使用牙粉、漱口水等，但效果因人而异。
需要注意的是，牙齿美白产品可能会对牙齿和牙龈造成一定的刺激，使用时应按照说明书的要求进行。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线等，也有助于保持牙齿的健康和美白。如果牙齿存在严重的变色问题，建议咨询专业的牙医，了解更适合的治疗方法。