一般情况下，4mm×4mm的肾结石可以通过保守治疗排出体外，但具体情况需要根据个体差异和结石的位置、形态等因素来决定。
对于直径小于6mm的肾结石，且无明显尿路梗阻和感染的患者，首选保守治疗。以下是一些可能有助于结石排出的方法：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，以增加尿量，促进结石排出。建议每天饮用2000-3000ml的水。
2.饮食调整：限制高草酸、高嘌呤、高钙等食物的摄入，增加水果、蔬菜和粗粮的摄入。
3.运动：适当的运动，如跳绳、跑步等，可以促进结石的排出。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些排石药物，如利尿剂、平滑肌松弛剂等。
在治疗过程中，需要密切观察结石的排出情况。如果出现腰痛、血尿、发热等症状，或者结石长期未能排出，需要及时就医，医生可能会根据具体情况采取进一步的治疗措施，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、患有基础疾病的患者等，肾结石的治疗需要更加谨慎。此外，一些复杂的肾结石，如鹿角形结石、多发性结石等，可能需要更个性化的治疗方案。
如果发现有肾结石，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以便制定最合适的治疗计划。同时，在治疗过程中，要遵循医生的建议，注意饮食和生活习惯的调整，以提高治疗效果。