来姨妈一般指的是女性生理期，在此期间，女性身体较为虚弱，可以尝试喝一些具有补血、益气、舒缓情绪等功效的汤品，以下是一些推荐：
1.红枣桂圆汤：红枣和桂圆都具有补血的功效，适合生理期失血过多的女性。将红枣和桂圆一起煮水喝，还可以加入适量的红糖，口感更好。
2.当归生姜羊肉汤：当归、生姜和羊肉都具有补血、驱寒的功效，适合生理期身体发冷的女性。将羊肉切成小块，与当归、生姜一起煮水喝，可以有效缓解生理期的不适。
3.红豆花生汤：红豆和花生都具有补血、利水的功效，适合生理期水肿的女性。将红豆和花生一起煮水喝，可以有效缓解生理期的水肿。
4.益母草煮鸡蛋：益母草具有调经、止痛的功效，适合生理期痛经的女性。将益母草和鸡蛋一起煮水喝，可以有效缓解生理期的痛经。
需要注意的是，生理期的饮食调理只是辅助缓解不适，如症状严重请及时就医。