姨妈来了一般指的是女性生理期，在这期间，女性身体较为虚弱，需要进行适当的调理。以下是一些适合在生理期饮用的汤品：
1.红枣桂圆枸杞汤：红枣、桂圆和枸杞都具有补血益气的功效，能够缓解生理期带来的疲劳和不适。
2.红糖水：红糖水是一种传统的生理期饮品，它能够温暖身体，促进血液循环，缓解痛经等不适症状。
3.益母草鸡汤：益母草具有调经止痛的作用，与鸡肉一起炖汤，能够缓解生理期的不适，同时还具有滋补身体的功效。
4.红豆薏仁汤：红豆和薏仁都具有祛湿消肿的作用，能够帮助身体排出多余的水分，缓解生理期的水肿症状。
5.当归生姜羊肉汤：当归、生姜和羊肉都具有补血散寒的作用，适合在生理期饮用，能够缓解生理期的寒冷和疼痛。
需要注意的是，每个人的体质和生理期症状都不同，因此在选择汤品时，应根据自己的实际情况进行选择。同时，生理期应避免饮用过于寒凉的汤品，如绿豆汤、西瓜汁等，以免引起身体不适。