来大姨妈即女性的生理期，在此期间可以洗澡，但需要注意以下几点。
1.经期洗澡尽量淋浴，不建议盆浴，因为经期宫颈口处于微开状态，盆浴可能会使阴道内的细菌逆行而上，引起宫腔感染。
2.洗澡时应注意保暖，避免着凉，尤其是在冬天，洗澡后应及时将头发吹干，避免寒邪入侵。
3.洗澡时间不宜过长，以免导致身体过度疲劳，引起不适。
4.月经量较多时，应避免洗澡，以免引起贫血或其他不适。
5.建议选择温水洗澡，避免使用过冷或过热的水，以免刺激子宫收缩，引起痛经。
总之，女性在生理期可以洗澡，但需要注意保暖和个人卫生，避免感染和其他不适。如果在生理期出现了严重的痛经、出血量过多或其他异常情况，应及时就医，以便排除其他潜在的健康问题。同时，对于一些特殊人群，如患有妇科疾病、贫血、低血压等的女性，在生理期洗澡时需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。