来姨妈即来月经时通常是可以洗澡的，但不能用浴缸泡澡，宜进行淋浴。女性月经期间会有大量经血流出，外阴有经血残留，需及时清洁以保持外阴皮肤清洁干燥，所以可以洗澡。不过要注意，此时女性宫颈口呈开放状态，若用浴缸泡澡可能导致细菌进入生殖系统引发感染，故应选择淋浴。同时，洗澡时室内温度和水温不可过低，洗完后要及时吹干头发并注意保暖以防着凉。女性在月经期间还需注意以下方面：一、避免熬夜，保证充足睡眠，可多听音乐保持心情愉悦；二、饮食上要忌食辛辣刺激、油腻、寒凉食物，多吃富含蛋白质和膳食纤维的食物以补充身体所需营养素。
尾段总结：总之，来月经时可以洗澡，选择淋浴并注意相关事项，同时月经期间在生活和饮食等方面都要多加注意。