如果真的发生了拉屎撑破肛门的情况，这是一种非常严重的医疗紧急情况，需要立即寻求专业医疗帮助。以下是一些建议：
1.立即就医：如果发生了拉屎撑破肛门的情况，不要犹豫，立即前往医院急诊部门。医生会评估伤势并提供适当的治疗。
2.告知医生症状：在就医过程中，务必详细告知医生症状的发生经过、持续时间以及其他相关信息。这将有助于医生做出准确的诊断和制定合适的治疗方案。
3.遵循医生的建议：医生会根据伤势的严重程度采取相应的治疗措施。这可能包括手术修复、清洁伤口、给予抗生素等。务必遵循医生的建议，按时进行治疗和复诊。
4.注意个人卫生：在治疗期间，要注意保持伤口的清洁和干燥。按照医生的指示进行护理，避免感染。
5.饮食调整：在恢复期间，可能需要调整饮食，以避免便秘等问题的再次发生。增加膳食纤维的摄入，多喝水，有助于保持肠道通畅。
6.心理支持：拉屎撑破肛门可能会对个人造成心理上的创伤。寻求家人和朋友的支持，也可以考虑咨询心理医生，以获得适当的心理支持和应对策略。
需要注意的是，这种情况比较罕见，但如果发生了，及时的医疗干预是至关重要的。同时，保持良好的肠道健康习惯，如均衡饮食、适量运动和充足水分摄入，有助于预防此类问题的发生。如果有任何长期的肠道问题或疑虑，最好咨询医生的建议。