发烧时可以吃一些水果来缓解症状，以下是三种有助于退烧的水果：
1.梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。梨含有丰富的水分和维生素C，有助于补充水分和营养，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。梨还可以润肺止咳，对于喉咙疼痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。梨的食用方法有很多，可以生吃、煮水或者煮汤。
2.西瓜：西瓜性寒，味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。西瓜含有大量的水分和维生素C，可以补充发烧时身体流失的水分和营养，同时西瓜的利尿作用可以帮助身体排出多余的热量，从而达到退烧的目的。西瓜可以直接食用，也可以榨汁饮用。
3.橙子：橙子性凉，味甘、酸，具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力，促进身体的恢复。此外，橙子还具有化痰止咳的作用，对于喉咙疼痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。橙子可以直接食用，也可以榨汁饮用。
需要注意的是，发烧时的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。同时，应该注意休息，保持充足的睡眠，多喝水，以促进身体的恢复。如果发烧症状持续不退或者出现其他不适症状，应该及时就医。