落枕医学上称为“颈背部肌筋膜炎”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这主要是由于睡眠时枕头高度不合适或颈部受风寒所导致。
落枕的症状主要有以下几种：
1.疼痛：主要位于颈肩部，可为隐痛、剧痛或灼痛，部分患者还可能出现牵扯样痛。
2.活动受限：颈项部强直，转动头部时疼痛加剧，甚至头部强直于异常位置，使头颈部处于强迫体位。
3.肌肉痉挛：颈项部肌肉紧张、僵硬，有明显的条索状硬结，触诊时可感觉到肌肉紧张、痉挛。
4.压痛：颈项部肌肉有明显的压痛，可触及痛性硬结或条索状肌束。
5.其他症状：部分患者还可能出现头痛、头晕、上肢麻木等症状。
如果出现上述症状，应及时就医，医生一般会通过详细的问诊、体格检查和必要的影像学检查来明确诊断。治疗方法包括以下几种：
1.休息：避免颈部过度活动，减少颈部肌肉的负担。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次20~30分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，可缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药、肌松药等缓解疼痛和肌肉痉挛。
5.物理治疗：如中频电疗、超声波、红外线等，可促进炎症吸收，缓解疼痛。
6.针灸、推拿：可缓解肌肉紧张和疼痛，但需要在专业医生的指导下进行。
7.局部封闭：如果疼痛剧烈，可在痛点处进行局部封闭治疗。
此外，预防落枕也非常重要。平时应注意保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头，避免颈部受寒。同时，还应加强颈部肌肉的锻炼，如颈部保健操、游泳等。