躺下没事坐起来头晕，可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：又称为耳石症，是一种与体位变化相关的眩晕，通常在头位改变时（如躺下、坐起、翻身等）突然出现，持续时间短暂，可伴有恶心、呕吐等症状。耳石症的病因尚不完全清楚，可能与头部外伤、内耳血液循环障碍等有关。
2.低血压：当从卧位或坐位突然站起时，血压可能会突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。低血压可能与药物、营养不良、贫血、心脏疾病等有关。
3.低血糖：如果长时间未进食或进食过少，可能会导致低血糖，引起头晕、乏力、出汗等症状。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。颈椎病还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
5.其他：贫血、心律失常、心力衰竭、脑血管疾病等也可能导致头晕。
如果经常出现躺下没事坐起来头晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血压测量、血糖检测、血常规、颈椎X线或CT检查、脑血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意避免突然改变体位，尤其是在起床时，应缓慢坐起，避免长时间低头或仰头。如果头晕症状严重或伴有其他不适，应立即卧床休息，并寻求医疗帮助。