坐起来头晕躺下没事可能与良性阵发性位置性眩晕、体位性低血压、颈椎病等原因有关。
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变化时，耳石会脱落并在内耳的半规管中移动，从而刺激前庭神经，引起短暂的头晕。这种头晕通常在躺下、坐起、翻身等头部位置改变时发生，持续时间较短，几秒钟至几分钟不等。
2.体位性低血压：从平卧位到坐位或站立位时，血压突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种情况常见于老年人、长期卧床者、服用某些降压药的患者等。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足。当头部转动或伸展时，可能会刺激椎动脉，引起头晕。
4.其他原因：贫血、低血糖、心律失常、心力衰竭等也可能导致头晕，但这些情况通常与体位改变无关。
如果经常出现坐起来头晕躺下没事的情况，建议及时就医，进行相关检查，如体位性血压测量、颈椎X线或CT检查、耳部检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于老年人、高血压患者、糖尿病患者、心血管疾病患者等高危人群，出现头晕症状应尤其重视，及时就医。此外，在改变体位时，如从卧位到坐位、站立位，动作应尽量缓慢，避免突然改变体位。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等，有助于预防头晕的发生。
以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。