以下是四种对肠胃改善腹泻有一定效果的中药，以及在慢性腹泻治疗中的使用建议：
1.白术：白术性温，味甘、苦，归脾、胃经，具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。对于脾胃虚弱、食欲不振、泄泻便溏、胎动不安等症状有一定的改善作用。可将白术与其他中药配伍使用，如与茯苓、陈皮等搭配，以增强健脾祛湿的效果。一般用量为9-15克，也可根据具体情况调整剂量。
2.山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。适用于脾胃虚弱、食少便溏、白带过多等症状。可将山药煮粥或煲汤食用，也可与其他食材搭配，如与薏米、芡实等一起煮粥，以增强健脾止泻的功效。一般用量为15-30克。
3.芡实：芡实性平，味甘、涩，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。对遗精、遗尿、脾虚久泻等症状有一定的改善作用。可将芡实煮水或煮粥食用，也可与其他中药配伍使用，如与白术、茯苓等搭配，以增强健脾祛湿的效果。一般用量为10-15克。
4.薏苡仁：薏苡仁性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功效。适用于脾虚泄泻、水肿、脚气等症状。可将薏苡仁煮粥或煲汤食用，也可与其他中药配伍使用，如与白术、茯苓等搭配，以增强健脾祛湿的效果。一般用量为10-30克。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质、病情等因素进行调整，建议在医生的指导下使用。同时，慢性腹泻的治疗还需要综合考虑饮食、生活习惯等方面的因素，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果腹泻症状严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。