左后腰疼可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致左后腰疼的常见原因之一。突出的椎间盘可能压迫神经根，引起疼痛、麻木和无力等症状。
2.腰肌劳损：长期的腰部肌肉疲劳、过度使用或受伤可能导致腰肌劳损，从而引起左后腰疼。
3.肾脏疾病：肾脏感染、结石或其他肾脏问题也可能导致左后腰疼。
4.脊柱关节炎：脊柱关节炎是一种炎症性疾病，可能影响脊柱和周围的组织，导致左后腰疼。
5.肌肉扭伤或拉伤：突然的腰部扭转、提重物或运动损伤可能导致肌肉扭伤或拉伤，引起左后腰疼。
6.骨质增生：随着年龄的增长，脊柱的骨头可能会出现增生，称为骨质增生。这种情况可能导致左后腰疼。
7.其他原因：内脏疾病如胰腺炎、胃溃疡、女性的盆腔炎等也可能引起左后腰疼。
如果出现左后腰疼，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会建议进行影像学检查，如X光、CT或MRI，以确定具体的病因。治疗方法将根据病因的不同而有所差异，可能包括以下措施：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势，给腰部足够的休息时间。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
4.针对病因的治疗：如果病因是腰椎间盘突出，可能需要进行物理治疗、手术治疗或其他特定的治疗方法；如果是肾脏疾病，可能需要药物治疗或其他相关的治疗。
5.康复训练：进行腰部肌肉的强化和柔韧性训练，有助于预防疼痛的复发。
此外，患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免弯腰、久坐或长时间站立，保持正确的坐姿和站姿。
2.适度运动：进行适度的腰部运动，但避免过度剧烈的运动。
3.控制体重：过重会增加腰部的负担，适当控制体重有助于减轻腰部压力。
4.避免诱发因素：避免提重物、过度劳累、受凉等，减少腰部疼痛的诱发因素。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果左后腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、尿急、尿痛等，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，遵循医生的建议进行治疗和康复是非常重要的。