左后腰疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当等，都可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致腰疼的常见原因之一，突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腰部及下肢疼痛。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，也可能导致左后腰疼。
4.脊柱关节炎：强直性脊柱炎等脊柱关节炎性疾病，可累及脊柱及周围关节，导致腰疼。
5.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤等，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
6.感染：如肾盂肾炎、脊柱结核等感染性疾病，也可能引起腰疼。
7.其他：内脏疾病如胰腺炎、胰腺癌等，也可能引起左后腰疼。
如果出现左后腰疼，尤其是伴有下肢疼痛、麻木无力、发热等症状，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动，适当进行腰部锻炼，有助于预防腰疼的发生。