胳膊经常脱臼，医学上称为复发性肩关节脱位。以下是一些可能的治疗方法：
1.保守治疗：
休息：在脱位后的初期，应避免使用患肢，给予充分的休息，以减轻疼痛和肿胀。
物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、消肿，并帮助恢复关节的灵活性。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药来缓解疼痛和炎症。
支具或吊带固定：使用支具或吊带将胳膊固定在合适的位置，限制活动，帮助关节恢复。
康复训练：进行针对性的康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训练等，以增强关节的稳定性。
2.手术治疗：
关节镜手术：通过关节镜观察关节内部情况，并进行修复和固定。
开放性手术：在某些情况下，可能需要进行开放性手术来修复受损的组织。
韧带重建：对于严重的复发性脱位，可能需要进行韧带重建手术，以增强关节的稳定性。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据具体情况而定，包括脱位的严重程度、病因、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，进行规范的治疗和康复训练。此外，预防脱臼也非常重要，包括注意运动姿势、避免过度用力、加强肩部肌肉锻炼等。如果脱臼频繁发生或治疗效果不佳，可能需要进一步评估和治疗。
如果你的胳膊经常脱臼，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以便制定合适的治疗方案。