1.保持良好的个人卫生习惯：成人应经常洗手，特别是在接触小孩之前和之后。使用肥皂和水洗手至少20秒钟，或者使用含有酒精的洗手液。
2.避免与小孩密切接触：如果成人感冒了，应尽量避免与小孩密切接触，如亲吻、拥抱等。如果必须接触，应戴上口罩。
3.注意咳嗽和打喷嚏的礼仪：当成人咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃。如果没有纸巾，可以用手肘捂住口鼻。咳嗽或打喷嚏后，应立即洗手。
4.保持室内空气流通：保持室内空气流通可以减少病毒的传播。可以打开窗户通风，或者使用空气净化器。
5.给小孩提供营养和充足的休息：小孩的免疫系统尚未完全发育，因此需要提供营养丰富的饮食和充足的休息，以增强他们的免疫力。
6.定期清洁和消毒：定期清洁和消毒小孩经常接触的表面，如玩具、门把手、桌面等。可以使用含有酒精的消毒剂进行清洁和消毒。
7.避免带小孩去人员密集的场所：人员密集的场所容易传播病毒，因此如果成人感冒了，应尽量避免带小孩去这些场所。
8.及时就医：如果成人的感冒症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医，并告知医生小孩的情况。医生可能会建议采取一些措施，以避免将感冒传染给小孩。