如果大人感冒了，采取以下措施可以有效防止传染给小孩：
1.勤洗手：在接触小孩前、后都要洗手，尤其是在擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后。
2.戴口罩：如果要接触小孩，应佩戴口罩，以防止飞沫传播。
3.保持距离：尽量避免与小孩密切接触，尤其是在咳嗽或打喷嚏时。
4.注意个人卫生：保持室内空气流通，定期清洁和消毒经常接触的表面，如门把手、桌面等。
5.避免亲吻小孩：亲吻小孩可能会传播感冒病毒。
6.注意饮食和休息：保持均衡的饮食和充足的休息，有助于提高免疫力。
7.及时就医：如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
概述：大人感冒后，为了防止传染给小孩，需要采取一系列措施，包括勤洗手、戴口罩、保持距离、注意个人卫生、避免亲吻小孩、注意饮食和休息以及及时就医等。这些措施可以有效减少感冒病毒的传播，保护小孩的健康。同时，大人也应注意自身的健康，及时治疗感冒，以加速康复。