大人感冒了，为防止传染给小孩，可以采取以下措施：
1.勤洗手：在接触小孩前、后都要洗手，以减少病毒传播的风险。
2.戴口罩：如果要接触小孩，应佩戴口罩，避免飞沫传播。
3.保持距离：尽量避免与小孩密切接触，尤其是在咳嗽、打喷嚏时，应保持一定的距离。
4.注意个人卫生：保持室内空气流通，定期清洁和消毒常接触的表面，如门把手、桌面等。
5.避免共享物品：不与小孩共享餐具、毛巾等个人物品，以防止交叉感染。
6.注意饮食和休息：保持良好的饮食和休息习惯，增强自身免疫力，有助于抵抗病毒感染。
7.及时就医：如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上措施只能在一定程度上降低大人感冒传染给小孩的风险，但不能完全杜绝。同时，小孩也应该注意个人卫生和增强免疫力，如勤洗手、多吃蔬菜水果等。如果小孩出现感冒症状，应及时就医，并避免与大人密切接触。