常吃生花生有以下好处：
1.补充营养：生花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，有助于补充人体所需的营养物质。
2.促进生长发育：生花生中的钙含量丰富，可以促进儿童的骨骼发育，老年人食用则可预防骨质疏松。
3.补血：生花生的红衣含有丰富的油脂和蛋白质，有助于血小板的生成，起到补血的作用。
4.润肺止咳：生花生中含有丰富的脂肪油，可以起到润肺止咳的作用，常用于治疗久咳气喘、咯痰带血等病症。
5.抗抑郁：研究发现，经常吃生花生有助于改善情绪，减少抑郁的发生。
需要注意的是，虽然生花生有诸多好处，但也并非人人皆宜。比如，消化不良者、胆囊切除者、高脂血症患者、跌打淤肿者等人群就不适合食用生花生。此外，食用生花生时应注意食品安全，避免食用发霉、变质的花生。