女性经期可以吃羊肉。羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。
在经期，女性身体较为虚弱，需要摄入足够的营养来维持身体的正常运转。羊肉是一种温热性食物，可以促进血液循环，缓解经期不适，如腹痛、腰痛等。此外，羊肉中的铁元素可以预防贫血，对于经期失血较多的女性尤为适宜。
需要注意的是，羊肉不宜过量食用，以免引起上火。同时，应选择新鲜、卫生的羊肉，并彻底煮熟煮透，以避免细菌感染。
对于一些特殊体质的女性，如患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病的患者，应在医生的指导下饮食。此外，经期饮食应多样化，多摄入蔬菜、水果、谷类等食物，保持营养均衡。
总之，女性经期可以适量食用羊肉，但应注意食用量和食用方法。如有任何不适，应及时就医。