左胸下方肋骨里面隐痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和保持良好的姿势：确保充足的休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。保持正确的坐姿和站姿，减轻胸部压力。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
抗抑郁药：对于可能与心理因素相关的胸痛，抗抑郁药可能有帮助。
4.深呼吸和放松技巧：学习深呼吸和放松技巧，如冥想、瑜伽等，可以帮助减轻焦虑和紧张，缓解胸痛。
5.病因治疗：根据具体病因进行治疗。例如，如果疼痛是由肺部感染引起的，可能需要使用抗生素；如果是由心脏疾病引起的，可能需要进行相应的治疗。
需要注意的是，如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、心悸等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取适当的治疗措施。此外，个体对治疗的反应可能不同，因此在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。