脚后跟疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的病因和治疗方法：
1.跟骨骨刺：足跟部皮肤、跟骨骨刺周围组织受到慢性刺激，产生无菌性炎症，引起疼痛。
治疗方法：冲击波、体外超声等物理治疗，可有效松解跟骨周围组织，减轻炎症，缓解疼痛；也可在痛点局部封闭治疗；极少数保守治疗无效的患者需手术切除骨刺。
2.足底跖腱膜炎：长时间的行走、过度负重等可引起足底跖腱膜的劳损，在跟骨结节附着处产生慢性无菌性炎症，引起疼痛。
治疗方法：冲击波、体外超声等物理治疗，可松解跖腱膜，缓解疼痛；也可局部封闭治疗；若保守治疗无效，可考虑手术治疗。
3.跟垫痛：跟垫是跟骨下方由纤维组织、脂肪组织形成的弹性衬垫，青年女性常见。跟垫弹力下降，跟骨在着地时会出现疼痛。
治疗方法：可采用保守治疗，使用海绵跟垫或矫形鞋，抬高足跟，减少跟骨前倾，缓解疼痛。
4.其他：跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等也可引起脚后跟疼。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走或站立，可适当食用富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
总之，脚后跟疼的病因复杂，治疗方法多样。建议患者及时就医，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。