脊椎中间一节一按就疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损、棘上韧带炎、脊椎病变等。
肌肉劳损
长期不良姿势，像久坐、弯腰工作等，会使脊椎周围肌肉处于紧张状态，容易引发劳损，按压时就会产生疼痛。这类人群多是长时间保持同一姿势的办公族等。
棘上韧带炎
棘上韧带位于脊椎棘突表面，长期弯腰、外伤等因素可导致棘上韧带发炎，按压脊椎中间时疼痛明显，尤其在过度劳累后疼痛可能加重。
脊椎病变
如脊椎的骨质增生、椎间盘突出等病变，也会造成脊椎中间按压疼痛。骨质增生是脊椎退变的一种表现，椎间盘突出则可能因压迫周围组织引发疼痛，中老年人相对更易出现此类脊椎病变情况。
外伤因素
若脊椎曾受到外力撞击等外伤，即便当时未察觉明显损伤，也可能导致内部组织受损，按压时出现疼痛，有明确外伤史的人群需重点考虑。