坐车后头晕通常是由于晕车、晕船或晕机引起的，以下是一些可以缓解头晕的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方躺下或坐下，闭上眼睛，放松身体，让大脑休息一会儿。
2.通风：打开窗户或空调，保持车内空气流通，呼吸新鲜空气可以缓解头晕。
3.按摩：轻轻按摩太阳穴、颈部和肩部，缓解肌肉紧张，改善血液循环。
4.饮食：吃一些清淡、易消化的食物，如饼干、面包等，可以缓解胃部不适，也有助于预防头晕。
5.药物：如果头晕严重，可以服用晕车药、晕机药等药物，但请务必按照医生或药剂师的建议使用。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在坐车前应咨询医生的建议，并根据个人情况采取相应的预防措施。
总之，坐车后头晕是一种常见的不适症状，可以通过休息、通风、按摩、饮食和药物等方法缓解。如果头晕症状严重或持续时间较长，建议及时就医。