大腿一抬起来筋就疼可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、髋关节骨关节炎、股骨头坏死、下肢深静脉血栓等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时就医，具体分析如下：
1.肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈运动或重体力劳动，可能会导致大腿肌肉拉伤，从而出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者应立即停止活动，休息一段时间，同时可以对局部进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
2.腰椎间盘突出症：如果腰椎间盘发生退行性改变，在外力的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出，可能会压迫神经根，从而出现腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。患者可以通过针灸、按摩、牵引等方式缓解症状，如果症状比较严重，需要在医生的指导下服用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物，或者手术治疗。
3.髋关节骨关节炎：髋关节骨关节炎是一种退行性疾病，主要与年龄、肥胖、创伤、炎症等因素有关，患者会出现髋关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，在活动时疼痛会加重。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布、依托考昔等药物缓解症状，如果病情比较严重，需要进行手术治疗。
4.股骨头坏死：股骨头坏死是由于多种原因导致股骨头缺血、坏死，从而引起髋关节疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物缓解症状，如果病情比较严重，需要进行手术治疗。
5.下肢深静脉血栓：下肢深静脉血栓是由于血液在下肢深静脉内凝结，阻塞静脉管腔，导致静脉回流障碍，从而引起下肢肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用华法林、利伐沙班等药物溶栓治疗，如果药物治疗效果不佳，需要进行手术治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动，同时可以适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等。