大腿一抬起来筋就疼，可能与以下原因有关：
1.肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈运动或过度劳累，可能导致大腿肌肉拉伤，从而引起疼痛。
2.筋膜炎：筋膜炎是一种无菌性炎症，可导致大腿筋疼。长时间保持一个姿势、过度劳累、寒冷刺激等都可能诱发筋膜炎。
3.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出时，可能压迫神经根，导致大腿后侧或外侧疼痛，在抬腿时症状加重。
4.髋关节疾病：髋关节滑膜炎、股骨头坏死等髋关节疾病也可能引起大腿疼痛。
5.其他原因：外伤、感染、血管疾病等也可能导致大腿一抬起来筋就疼。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，让大腿得到充分的休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。同时，如果疼痛伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。