在哺乳期，由于需要分泌乳汁，妈妈的身体会发生一系列变化，包括激素水平的改变。这些变化可能会导致头疼的发生。如果头疼不严重，可以尝试通过休息、调整饮食、按摩等方法缓解。但如果头疼严重影响生活，或者持续时间较长，需要就医，并在医生的指导下使用药物治疗。以下是一些哺乳期可以使用的治疗头疼的药物：
1.对乙酰氨基酚：对乙酰氨基酚是一种常用的解热镇痛药，也是哺乳期安全的药物之一。它通过抑制前列腺素的合成发挥作用，具有解热、镇痛的效果。一般来说，每次服用500-1000毫克，每4-6小时一次，每天不超过4000毫克。对乙酰氨基酚的不良反应较少，但长期大量使用可能会对肝脏造成损害。
2.布洛芬：布洛芬是一种非甾体抗炎药，具有抗炎、镇痛的作用。它可以通过抑制前列腺素的合成缓解头疼，但哺乳期使用布洛芬的安全性尚未得到充分证实。因此，在使用前最好咨询医生的意见。一般来说，每次服用200-400毫克，每6-8小时一次，每天不超过1200毫克。布洛芬可能会引起胃肠道不适、头痛、水肿等不良反应。
3.舒马曲坦：舒马曲坦是一种选择性5-HT1B/1D受体激动剂，适用于治疗严重的偏头痛。它通过收缩血管、减少神经递质的释放发挥作用。舒马曲坦在哺乳期的安全性尚未明确，不建议哺乳期使用。
需要注意的是，以上药物的使用剂量和使用方法应根据个体情况和医生的建议进行调整。在使用任何药物之前，都应该告知医生正在哺乳期，以便医生选择安全的药物进行治疗。此外，除了药物治疗外，还可以采取以下措施缓解头疼：
1.休息：在头疼发作时，应尽量休息，避免过度劳累和紧张。
2.调整饮食：避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力、酒精等，同时应保持充足的水分摄入。
3.按摩：轻轻按摩头部和颈部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.冷敷或热敷：用冷毛巾或热水袋敷在头部，可缓解头疼。
总之，哺乳期头疼需要谨慎处理。如果头疼严重或持续时间较长，应及时就医，并在医生的指导下使用药物治疗。同时，应注意休息和调整饮食，以缓解头疼的症状。