感冒夜里咳嗽厉害，可能是鼻后滴流综合征、咳嗽变异性哮喘、胃食管反流病等原因引起。可采取以下方法缓解。
1.治疗原发病：如果是感冒引起，可在医生的指导下使用复方氨酚烷胺胶囊、感冒清热颗粒等药物进行治疗。如果是咳嗽变异性哮喘，可使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等药物治疗。如果是胃食管反流病，可使用奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物治疗。
2.侧卧睡眠：采取侧卧位睡眠，可防止仰卧时气道分泌物积聚，引起咳嗽，从而缓解咳嗽症状。
3.抬高床头：在躺下休息时，可将床头抬高15-30厘米，利用重力作用减少胃酸反流，缓解咳嗽症状。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激呼吸道，加重咳嗽症状。可适量食用梨、枇杷、百合等具有润肺止咳功效的食物。
5.水分摄入：多喝温水，可湿润呼吸道，缓解咳嗽症状。
6.空气加湿：使用加湿器增加空气湿度，可缓解呼吸道不适，减轻咳嗽症状。
7.胸部叩击：五指并拢，掌侧呈杯状，从肺底由下向上、由外向内叩击胸壁，震动气道，促进痰液排出。
8.心理调适：保持平和的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重咳嗽症状。
如果咳嗽症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗期间应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免接触刺激性物质。