大姨妈前7后8是安全期，但这种说法并不准确。
安全期是指女性月经前7天和月经后8天，但这只是一个大致的估计，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可能会存活数天，因此安全期并不是绝对的安全。
对于那些月经周期不规律的女性来说，安全期就更不可靠了，因为她们的排卵时间难以预测。如果没有采取有效的避孕措施，即使在安全期内，也有可能会怀孕。
因此，如果你不想要怀孕，最好在每次性行为中都使用避孕措施，如避孕套、口服避孕药等。此外，安全期避孕法也不是一种可靠的避孕方法，不建议作为主要的避孕方式。
总之，安全期并不是绝对的安全，如果你想要避孕，最好咨询医生或专业的避孕机构，选择适合自己的避孕方法。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动等，有助于维持身体的健康。