月经期间吃东西不会长胖是一个常见的误解。实际上，在月经期间，女性的身体会消耗更多的能量，因为身体在为子宫内膜的脱落和修复提供能量。如果在月经期间摄入的卡路里超过身体的消耗，仍然会导致体重增加。
然而，在月经期间，女性的身体可能会对某些食物更加敏感，例如甜食和盐分较高的食物。这些食物可能会导致身体潴留更多的水分，从而使体重增加。此外，在月经期间，女性的身体可能会出现情绪波动和食欲增加的情况，这可能会导致更多的食物摄入。
因此，如果你想在月经期间保持健康的体重，建议你采取以下措施：
1.保持均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质和健康脂肪。
2.控制食物的摄入量，避免过度进食。
3.避免高糖和高盐的食物，尽量选择清淡的食物。
4.保持适量的运动，有助于消耗卡路里和维持身体健康。
总之，月经期间吃东西不会长胖的说法是不准确的。如果你想保持健康的体重，建议你采取健康的生活方式，包括均衡的饮食和适量的运动。